1. 面对自己的情感
首先，你需要诚实地面对自己的情感。你对老公的感情是否还有，你是否真的喜欢跟老公的朋友在一起？你需要意识到，短暂的冲动不应该影响你的长远生活，而且需要清楚地告诉自己哪些事情是值得为之付出代价的。
2. 坦白告诉老公
如果你对老公的感情还有，那么你应该坦白告诉他这件事情，这不仅是对自己的忏悔，更是最起码的尊重和诚实。虽然这听起来非常困难，但老实说出真相对于你和你的另一半是有益的，因为只有通过坦诚沟通才能取得对你的谅解，甚至修复你们之间的关系。当然，这并不保证你的另一半会原谅你，但是你需要对自己做出的错事负责。
3. 停止和老公的朋友的联系
如果你还想把握你和老公的关系，那么你需要立即停止和老公的朋友的联系，不要再出现背叛的行为。这种行为不仅会伤害你的家庭，还会对老公的朋友带来不利影响，因此你需要向他们道歉并告诉他们你打算停止这种行为。当然，你需要双方的配合才能摆脱出轨。
4. 慢慢重新建立信任
接下来，你需要慢慢地重新建立你和另一半之间的信任。这会是一个漫长而痛苦的过程，但你需要付出努力去弥补你做错事情带来的影响。你可以通过多与另一半聊天、敞开心扉表达你的感情和想法，或者通过一些浪漫且平静的活动来增强你们之间的感情。
总之，出轨是一个不道德的行为，可能会给你和你的另一半带来巨大的心理创伤和影响。因此，你需要坦诚面对问题，弥补你的错误，努力重新赢得另一半的信任和留存他们的感情。
